Lo Yoga è una disciplina senza tempo, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni.
Pone come oggetto di studio l'essere umano nella sua totalità, occupandosi del benessere fisico, morale, mentale e spirituale.
Lo scopo fondamentale dello Yoga è restituire alla mente chiarezza e pace, liberandola dalla confusione e dall'angoscia. Questa sensazione di calma si raggiunge con la pratica delle posizioni (asana) e con l'attenzione al respiro (pranayama).
La pratica delle asana produce un effetto benefico sull'intero corpo, infatti rinvigorisce i muscoli, i tessuti, i legamenti, le articolazioni e i nervi, ma contribuisce anche a mantenere inalterato il funzionamento e il benessere di tutti i sistemi corporei.
Lo yoga è come un'arte che mira all'espressione completa delle capacità dell'artista, i soli mezzi di cui dispone il praticante Yoga sono il suo corpo e la sua mente.
Gli antichi saggi paragonavano lo yoga a un albero da frutto: da un solo seme crescono radici, tronco, rami e foglie. Come il ciclo vitale dell'albero genera il frutto, così lo Yoga trasforma l'oscurità in luce, l'ignoranza in conoscenza, la conoscenza in saggezza, la saggezza in assoluta pace e beatitudine spirituale.
In questa disciplina prettamente orientale, troviamo dunque la più perfetta esemplificazione del classico principio occidentale Mens Sana In Corpore Sano
Monica Camilloni
Danzatrice professionista e insegnante di danza contemporanea, pratica lo yoga dal 1996.
Si forma presso il "Centro Yoga Saraswathi" di Roma seguendo l'insegnante Carla Baruchello, della quale diventa assistente nell'insegnamento e collaboratrice in un comune progetto didattico di fusione tra lo yoga e la danza.
Lezioni di gruppo
LUNEDI' e GIOVEDI' ORE 9,00, ORE 18.00 E ORE 20.00
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