CORSI FELDFENKRAIS

Cos'è il Metodo Feldenkrais®?

E' una pratica di lavoro con il corpo attraverso cui le persone imparano…Cosa imparano? Si può imparare a fare una cosa del tutto nuova, oppure a fare meglio una cosa che si sa fare già.

L'ideatore Il M.F. è stato ideato e diffuso da Moshè Feldenkrais (1904-1984), fisico ed ingegnere russo-israeliano, pioniere delle arti marziali in Europa. In seguito ad una lesione ad un ginocchio egli potè riabilitarsi elaborando quel metodo che da lui prende il nome.

Temi centrali

Temi centrali sono la consapevolezza nel muoversi, l'apprendimento a muoversi. In breve… Quando l'essere umano viene al mondo, per sopravvivere ha bisogno di essere accudito per un certo periodo di tempo, prima di essere autosufficiente.

Ad esempio un vitellino sta sulle sue zampe poche ore dopo la nascita, il bambino starà in piedi dopo molti mesi! Durante il lungo periodo di "apprendistato" egli impara tutto ciò che serve allo sviluppo della sua piena maturità, come camminare, parlare, imparare un mestiere, ecc. Il "modo" in cui egli impara a fare le cose risente della relazione con la realtà materiale, sociale e culturale in cui egli vive e a cui si adatta. I "modi" si fissano profondamente in lui; diventano delle abitudini consolidate e distinguibili al punto che un individuo può essere riconosciuto da lontano per il suo modo di camminare.

Il bambino piccolo invece si trova in uno stato ancora neutrale dove ogni cosa si può imparare in modi diversi a seconda degli effetti di benessere che procura. In quella età l'imparare è congiunto al senso del gioco, e fa parte integrante del processo di apprendimento il procedere per piccole prove ed errori. Con il M.F. si attinge a quel potenziale di apprendimento presente durante tutta la vita di un essere umano, chiaramente visibile nei bambini piccoli, sopito nella vita adulta.

Cosa si ottiene?

Far rivivere in noi l'apprendimento organico tipico dell'infanzia infonde uno stato di benessere, una positiva consapevolezza di sé, da cui possono partire delle soluzioni per molte situazioni di disagio: dolori ai muscoli, problemi ad ossa ed articolazioni, alla schiena, etc.

Può beneficiare di questa pratica la qualità della respirazione, che diventa più profonda e continua, come anche la capacità di equilibrio, a favore di una postura più efficiente e dinamica.

A chi è utile?

Il M.F. è rivolto a tutti: giovani, meno giovani, disabili. E' utile a chi voglia migliorare i propri movimenti, sentirsi più coordinato, chiarire l'azione in rapporto all'ambiente. E' utile a chiunque abbia delle difficoltà legate al movimento nella vita quotidiana o in situazioni particolari (ad es. un gesto atletico o artistico).

L'insegnante:

Daniela Bianchi

Daniela Bianchi da giovanissima ha praticato l’atletica leggera. In seguito ha studiato musica classica.

Si è diplomata come insegnante Feldenkrais nel 2005.

Dal 2004 collabora con la Upter Sport di Roma. E’ socia dell’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais (www.aiimf.it ).